Modern Dance bietet die großartige Möglichkeit, Sport und Kunst miteinander zu verbinden.
Im Modern Dance ist es möglich, eine fundierte Tanztechnik zu erlernen und eine individuelle Ausdrucksform zu finden. Das Tanztraining fördert sowohl die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit als auch die Disziplin und ermöglicht eine neue Körperwahrnehmung. Durch den gezielten Trainingsaufbau wird der Körper gestärkt und die Ausdauer gesteigert. Über den körperlich gesundheitlichen Aspekt hinaus nehmen auch Kreativität und Ausdruck einen hohen Stellenwert ein. Neben vorgegebenen klaren Bewegungsabläufen und Formen gibt es Raum für die Interpretation des Einzelnen und somit die Möglichkeit, das Potential des eigenen Körpers zu erforschen und eine eigene Tanzsprache zu finden. Die vielfältigen Musikstile, die beim Modern Dance Verwendung finden können, machen jede Stunde sowie jede Choreographie abwechslungsreich und spannend.
Tanz verbindet uns mit uns selbst und mit anderen. Er berührt die eigene Seele und kann ebenso den Zuschauer ergreifen.
Eine Choreographie zu erlernen und auch selbst mitzugestalten, diese für sich und in der Gruppe zu perfektionieren und gemeinsam im Rahmen einer Performance zu präsentieren, birgt eine Vielzahl von Erfahrungen, die gerade für Jugendliche und junge Erwachsene von großem Wert sind. Den eigenen Körper positiv zu spüren, über sich selbst hinauszuwachsen, dranzubleiben und durchzuhalten stärken Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung. Etwas Kreatives in der Gemeinschaft zu erschaffen und zu präsentieren, also am Ende andere damit zu beschenken, unterstützt die soziale Kompetenz und bietet eine positive Ausdrucksmöglichkeit.